Lessen
Hier vind je informatie over lessen die ik geef. Vanaf oktober 2025 geef ik om de zondag les bij Mulder Sport Den Haag.
Hatha yoga les
Vanaf oktober 2025 geef ik om de week op zondag, om 12:00, Hatha yoga bij Mulder Sport Den Haag. Meld je aan via de website van Muldersport.
Gezondheidsvoordelen
Hatha yoga kan vele gezondheidsvoordelen teweeg brengen. Hieronder zijn enkele voorbeelden van wat je kan ervaren of bereiken door het beoefenen van yoga. Yoga noem ik geen alternatief voor andere geneeswijzen, maar een mooie aanvulling op een gezonde levensstijl.
Balans in het parasympatische en sympathische zenuwstelsel
Hoger energieniveau
Verbetert flexibiliteit in het bindweefsel
Verbetert de stofwisseling
Meer bewegingsbereik
Stimuleert celherstel en regeneratie
Verbetert focus en concentratie
Balans in emoties
Vermindert angst
Verlicht stressklachten
Meer creativiteit
Verlicht mentale vermoeidheid
Minder slijtage (in vergelijking tot andere yogastijlen)
Positief effect op interne organen
Positieve werking op de wervelkolom
Volledigere ademhaling
Bewuster zijn
Tevredenheid
Vind vrijheid in je eigen flow. Mukta Flow.
Locatie
Rijswijk, Zuid-Holland
Contact
muktaflow@gmail.com
kvk-nummer 91710324